12:54 

Фионэль
Jette tei, meldo
я не пишу про то, что у меня там получилось с работой, потому что безумно нервничаю.
И даже не за то, что не справлюсь, как все нормальные люди, нет.

Суть в чем. На новой работе принято начинать день РАНО. То есть да, я сама искала так, чтобы можно было приходить в 9-9.30 и освобождаться, когда еще светло, ноо....в этой конторе принято начинать работать с 8.30 до 9.30. И все привыкли, в 9.30 ты будешь приходить последним (и уходить последним, когда все ужа разбежались, заливисто гогоча).

То есть, чтобы приехать вовремя, мне нужно вставать самое позднее в 7.30 и ни минутой позже (это если я хочу приехать человеком в офис, а не зомби. если зомби, можно в 8), чтобы приехать туда к 9.30.
Для меня это катастрофа!)))
Я из тех сов, для которых абсолютно неважно, во сколько ты встал и сколько перед этим спал, если встал ты раньше 11. А лучше 12. Меня саму это бесит, но все идет от многолетней бессонницы (она у меня класса с пятого или шестого, вот прям помню. один год поучилась во вторую смену и понеслась. а до того я просто всегда был маленький зомби))). В общем, для меня формула раньше лечь - раньше уснуть - больше спать - раньше проснуться нифига не работает. Если я ложусь в полночь, я засыпаю часа два и к двум есть шанс уснуть. Если ложусь раньше - ....тоже к двум есть шанс уснуть. Как у любого человека с бессонницей в какой-то момент у меня начинается истерика о том, что "я хочу спать мне НАДО СПАТЬ я не высплюсь, просплю, не буду ничего соображать, накосячу на работе и АААААА", что тоже не помогает уснуть))) Техники релаксации срабатывают раз через десять.

Поэтому я сижу и переживаю о том, что буду просыпать на работу.
И, естественно, от этого уже тоже не могу спать.
Правда, чурки из соседней квартиры старательно мне помогают в этом и начинают сверлить ровно в 9 утра, так что спала я, не спала я, один черт - подъем в девять, шоковая терапия.

URL
Комментарии
2017-06-08 в 12:56 

Luar Soll
Клуб не очень Знаменитых Лейтенантов в отдельно взятой голове // Корабельный кот Телерийского Десанта
Вот у меня со сном в основном та же проблема. Хотя последние дня три меня внезапно переключило на жаворонка ><

2017-06-08 в 13:05 

Фионэль
Jette tei, meldo
Luar Soll, слушай, ну вот теоретически, летом - особенно после 9 почти месяцев зимы - можно побыть жаворонком.
я вообще за такой подход, раньше начал - раньше освободился, но а) что делать зимой? б) что делать с бессонницей? :facepalm:

URL
2017-06-08 в 13:10 

Luar Soll
Клуб не очень Знаменитых Лейтенантов в отдельно взятой голове // Корабельный кот Телерийского Десанта
Фионэль, меня смущают две вещи - что внезапно и что я оказываюсь в состоянии: встал, заснуть не могу, проснуться не могу. и туплююююю

2017-06-08 в 13:12 

Luar Soll
Клуб не очень Знаменитых Лейтенантов в отдельно взятой голове // Корабельный кот Телерийского Десанта
прихожу в себя уже на работе методом "так ржал, что даже проснулся"

2017-06-08 в 13:42 

Фионэль
Jette tei, meldo
оказываюсь в состоянии: встал, заснуть не могу, проснуться не могу. и туплююююю
я в основном не могу проснуться (физически. просто не могу не встать, ни пошевелиться). а если все же удается, то всех очень агрессивно ненавижу действием))

URL
2017-06-08 в 13:49 

Luar Soll
Клуб не очень Знаменитых Лейтенантов в отдельно взятой голове // Корабельный кот Телерийского Десанта
Фионэль, я вот до того не мог проснуться и встать, а теперь встаю и не могу проснуться

2017-06-08 в 13:57 

Фионэль
Jette tei, meldo
Luar Soll, тело человеческое - дурное и жаль, что мы не роботы)))))

URL
2017-06-08 в 17:27 

Cherrished
If you think you can or you think you can't, you're right
Фионэль, I feel your pain!! Я точно такая же сова со схожими проблемами.
Особенная беда в том, что даже более-менее переключившись на режим, и засыпая наконец в 23-00, я все равно зомби утром и днем. Часов эдак до 12-14. Перейти к режиму и отказаться от паники помогают только мелаксен и очень не выспаться накануне (и то, не всегда..)
Но один раз, один раз случилась магия. Проведя несколько суток практически без сна, я как-то доползла до кровати уже в 21:00, а наутро проснулась в 6:00. БОДРОЙ И СВЕЖЕЙ О_о и такой режим, с таким эффектом держался несколько недель. Бесконечно счастливых недель! Повторить фокус не удавалось, но теперь я верю, что у каждого из нас есть какое-нибудь особенно естественное время просыпания...

2017-06-08 в 17:40 

Фионэль
Jette tei, meldo
Cherrished, видишь чего, у меня проблема не в режиме, а в бессоннице. я не хочу засыпать в 11 вечера, я хочу тратить на засыпание 10 минут, как нормальные люди))))
сейчас прокачиваю техники релаксации на максимум, вдруг поможет.
И снотворное тоже не вариант :)

URL
2017-06-08 в 17:48 

Cherrished
If you think you can or you think you can't, you're right
Фионэль, да понятно, что в бессоннице...у меня сейчас тоже. )) :nope:В любое время причем, это боль:nechto:
А мелаксен и не снотворное же, кстати.
Из всех релаксаций на меня хорошо действовало только вдохи считать.
Успехов на этом нелегком пути!:red:

2017-06-08 в 18:15 

Фионэль
Jette tei, meldo
URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Млечный Путь: вот так ты одинок

главная